浜松市|簡単楽しいバランスボール|happydays

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。


断乳後、おっぱいはガチガチの岩状態。

電話をして、なんとか時間を入れてもらい
桶谷式母乳マッサージへ行くことに。

自分で圧抜きをするのも痛くて痛くて・・・
ちょっとでも胸にあたると激痛！

母乳マッサージ痛いんだろうな(T_T)

断乳した日など色々話し、
言われるがままにベッドにあがりました。
ドキドキ緊張！

わ～！激痛の胸に触られる～！！

って、あれ？
全然・・・痛くない！！

ガチガチの岩がどんどん柔らかくなって、
帰る頃には、もうほんとスッキリ～♪でした！

長男の時と同じ失敗はしないぞ！
まずは授乳回数を減らさないと。
計画立ててしっかり考えないと！

でも・・・まだ少し迷っている自分がいます(T_T)