浜松市子育てサークルhappydays|楽しく産後ダイエット

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
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一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター・
産後指導士・体力指導士　林真由美です。
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7月21日(金)バランスボールサークル、
浜松市北区三ヶ日協同センターで開催しました！
毎月みなさんと楽しく活動しています♪


涼しい室内で
好きな音楽をかけながら、
好きなテレビをみながらできる
バランスボール。

お家でやる場合、
まずは基本の姿勢で
座ってみるのがいいですね。

基本の姿勢は
毎回レッスンの始めにお伝えしています。

バランスボールが気になるあなた
1度レッスンに参加してみませんか？

基本ができれば
お家で毎日エクササイズができますよ！


お家で出来る簡単エクササイズを
お探しのあなたにおすすめ！
見学可能です。

来月は8月18日(金)10時～12時開催。

広いスペース、少人数で、
コロナ予防対策をしながら
レッスンを進めています。