2016年04月08日12:02
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
久しぶりの更新になっちゃいました。
長男の春休みも終わりましたが、
まだドタバタな毎日を過ごしております(^^;)
そして、花粉症かと思っていたら、
風邪をひいたようです。
寒かったり暑かったり、
温度差があるのもツライところですね。
3月14日（月）は出張バランスボールがありました！
我楽王国ハニー中村さんのクッキングとのコラボです。
バランスボールで良い汗かいて、
簡単クッキングもして、その後はみなさんでランチ♪
私はランチまで居られなかったのが残念でした～(T T)
子供達は毎回ボールのお片付け、張り切ってくれます！
みんな楽しそうです♪
4月のレッスン情報
4月18日(月)
ユニバーサルホーム浜松西さん
4月14日(木)10：00～11：00
えほん文庫さん
参加者募集中です！
メールフォーム→ご予約／お問合せ
✉happydays7.mayu@gmail.com
【開催場所】
ユニバーサルホーム浜松西店
浜松市中区高林1-8-20
【対象】
産後1ヵ月検診を終えて、運動制限の出ていない方。
産後は何年でも構いません。
出産を経験されたすべての方。
【参加費】
1,500円（ボールレンタル代、保険料込）
初回1,000円（←2016年3月末で初回料金終了）
お得な回数券あり
【持ち物】
飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、動きやすい服装
※裸足で行うのでシューズは不要です。
お子様連れOKですが、託児はございません。
ドタバタな毎日～浜松市北区で出張バランスボール開催しました(^^)≫
★レッスン情報★
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
3月28日(月)10：00～11：00
4月18日(月)10：00～11：00
5月9日(月)10：00～11：00
5月23日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
4月14日(木)10：00～11：00
■出張バランスボールエクササイズ＆クッキング（我楽王国ハニー中村さん）
場所：浜松市北区
3月14日（月）10：00～13：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
3月28日(月)10：00～11：00
4月18日(月)10：00～11：00
5月9日(月)10：00～11：00
5月23日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
4月14日(木)10：00～11：00
■出張バランスボールエクササイズ＆クッキング（我楽王国ハニー中村さん）
3月14日（月）10：00～13：00
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
久しぶりの更新になっちゃいました。
長男の春休みも終わりましたが、
まだドタバタな毎日を過ごしております(^^;)
そして、花粉症かと思っていたら、
風邪をひいたようです。
寒かったり暑かったり、
温度差があるのもツライところですね。
3月14日（月）は出張バランスボールがありました！
我楽王国ハニー中村さんのクッキングとのコラボです。
バランスボールで良い汗かいて、
簡単クッキングもして、その後はみなさんでランチ♪
私はランチまで居られなかったのが残念でした～(T T)
子供達は毎回ボールのお片付け、張り切ってくれます！
みんな楽しそうです♪
4月のレッスン情報
4月18日(月)
ユニバーサルホーム浜松西さん
4月14日(木)10：00～11：00
えほん文庫さん
参加者募集中です！
メールフォーム→ご予約／お問合せ
✉happydays7.mayu@gmail.com
2016/02/14
【開催場所】
ユニバーサルホーム浜松西店
浜松市中区高林1-8-20
【対象】
産後1ヵ月検診を終えて、運動制限の出ていない方。
産後は何年でも構いません。
出産を経験されたすべての方。
【参加費】
1,500円（ボールレンタル代、保険料込）
初回1,000円（←2016年3月末で初回料金終了）
お得な回数券あり
【持ち物】
飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、動きやすい服装
※裸足で行うのでシューズは不要です。
お子様連れOKですが、託児はございません。
