浜松市|簡単楽しいバランスボール|happydays

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。

長男が年少さんの頃に
幼稚園から借りてきた絵本


「ちょっとだけ」
作：瀧村 有子
絵：鈴木 永子
出版社：福音館書店


初めて目にする絵本でした。

どんなお話しかなぁと
夜の寝かしつけで読むのを楽しみにしていたのですが・・・

涙で目がうるうるときちゃいました。

長女のおむつ替えの時、長男に呼ばれても「ちょっと待って〜」と
少し待ってもらう。

そんな少しの時間も長男にとっては、
お母さんすぐ来てくれない。と感じたりするんだろうな。

私からすると、長男より長女の方に待ってもらう事が多いと思っているけど。

育児を頑張っているお母さん、
赤ちゃんが生まれて、お兄ちゃんお姉ちゃんとして
頑張っている子へ読んであげたい。
そんな素敵な絵本でした。


少し自分の気持ちがスッキリしないなぁ。という時は、
自律神経も乱れているかもしれませんね。

有酸素運動は自律神経を整える効果もあるんですよ。
バランスボールなら、ガッツリ運動しなくても大丈夫♪

頑張りすぎて肩に力が入っていませんか？

肩の力を抜いて気軽に参加しに来てくださいね。
お待ちしております(^^)