浜松市|簡単楽しいバランスボール|happydays

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
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一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター・
産後指導士・体力指導士　林真由美です。
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9月17日
佐鳴台サロンあしすとさん主催の
バランスボールでした！

肩をメインで簡単なダンスも。
と思っていましたが、
肩の調子が良くないとの事で
ねじりのポーズをいれたり急遽変更。

少しの意識でぐっとバランスが
取りやすくなりますよね！

来月の日程は調整中です。
またブログでもご報告しますね。