浜松市|簡単楽しいバランスボール|happydays

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター・
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayumi)です。

明けましておめでとうございます！


今日から長男も幼稚園、夫も仕事へ。

お休みモードからなかなか戻れない！
朝寒くて起きるのがつらい～！

朝が苦手な私ですが、
なんとか今朝起きられました(^^;)
二度寝しなくてよかった…

2017年は開催場所が増えます！
あなたの自宅から近い場所がみつかるかも♪



【新レッスン】
≪女性のみ≫女性ホルモンコントロールレッスン

バランスボールを使った有酸素運動で
まずは体を温めて、交感神経を優位にしていきます。

体が温まったところで、
骨盤を中心に歪みを正すエクササイズ。
骨盤内に新鮮な血液が流れ、
冷え性やうっ血が解消されます。

最後にゆったりとしたストレッチや深い呼吸法で、
自律神経・ホルモンバランスを整えます。

妊娠力アップや更年期対策にもつながります。

場所･･･スタジオ＆カフェ チルチェ - Studio&Caffe CIRCE
　　　　　静岡県浜松市北区初生町596-1　1階南

時間･･･第2、4日曜日　10：00～11：00
　　　　2017/01/08　10:00～11:00
　　　　2017/01/22　10:00～11:00
↓ ご予約はコチラからお願いします。
　　■予約フォーム

「2017年は開催場所が増えます！②」は
後日アップしますね(^^)♪