2016年04月22日16:47
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
「ママのための体ケアサロン」、4月から開講！！！
場所は浜松市北区にあるスタジオ＆カフェCIRCE(チルチェ)です。
あゆみ先生の「ママのための体ケアサロン」、
詳しくはスタジオ＆カフェCIRCE(チルチェ)
あゆみ先生のブログをチェックしてくださいね(^^)
ママのための体ケアサロン 産後の体のための体ケア法をお伝えします
浜松市北区で4月から開講！初回は4月25日（月）です。ママのための体ケアサロンはスタジオ＆カフェCIRCE(チルチェ)≫
カテゴリー │■レッスン情報│スタジオ＆カフェＣＩＲＣＥ（チルチェ）
★レッスン情報★
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
4月18日(月)10：00～11：00
5月9日(月)10：00～11：00
5月23日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
4月14日(木)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
5月9日(月)10：00～11：00
5月23日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
「ママのための体ケアサロン」、4月から開講！！！
場所は浜松市北区にあるスタジオ＆カフェCIRCE(チルチェ)です。
あゆみ先生の「ママのための体ケアサロン」、
詳しくはスタジオ＆カフェCIRCE(チルチェ)
あゆみ先生のブログをチェックしてくださいね(^^)
ママのための体ケアサロン 産後の体のための体ケア法をお伝えします
4月25日（月）
10：00～11：30
・出産したママの体はこういう変化がある
・日常の姿勢の大切さ
・骨盤・お腹周りケア
・肩こり・バストケア
・自律神経ケア
などを組み合わせて行います。
簡単なお話しと実技です。
ストレッチが主ですので
運動が苦手な方でも受講できます。
自分で自分の体のケアができるように、レクチャーしていきます。
むしろ、運動が苦手！
という方にこそ、
日常生活の体の使い方を学んでいただきたいです！
10：00～11：30
・出産したママの体はこういう変化がある
・日常の姿勢の大切さ
・骨盤・お腹周りケア
・肩こり・バストケア
・自律神経ケア
などを組み合わせて行います。
簡単なお話しと実技です。
ストレッチが主ですので
運動が苦手な方でも受講できます。
自分で自分の体のケアができるように、レクチャーしていきます。
むしろ、運動が苦手！
という方にこそ、
日常生活の体の使い方を学んでいただきたいです！
【料金】
2160円（税込）
チルチェメンバー様⇒ 1620円（税込）
チケット・月会費でのご利用可能で、更にお安く受講できます。
★チルチェ―メンバーとは
チルチェのカフェもスタジオもお得に利用できる制度です。
当日入会可能。入会金無料、年会費2160円
【受講資格】
1カ月検診で医師から運動制限が出ていなければ参加できます。
出産経験のあるすべての女性のためのクラスですので、産後何年経っていても受講できます。
【お子様について】
同席可能
★託児利用したい場合は託児も可能です
お子様おひとりに付き 1時間300円
チルチェメンバー様⇒ お子様おひとりに付き 1時間250円
【持ち物】
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
ご予約はこちら
2160円（税込）
チルチェメンバー様⇒ 1620円（税込）
チケット・月会費でのご利用可能で、更にお安く受講できます。
★チルチェ―メンバーとは
チルチェのカフェもスタジオもお得に利用できる制度です。
当日入会可能。入会金無料、年会費2160円
【受講資格】
1カ月検診で医師から運動制限が出ていなければ参加できます。
出産経験のあるすべての女性のためのクラスですので、産後何年経っていても受講できます。
【お子様について】
同席可能
★託児利用したい場合は託児も可能です
お子様おひとりに付き 1時間300円
チルチェメンバー様⇒ お子様おひとりに付き 1時間250円
【持ち物】
動きやすい格好
お子様のおもちゃ
ご予約はこちら
