2016年03月15日12:04
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
3月12日（土）第2回 東日本大震災復興支援チャリティーイベント
「tetoteへいこう。」終了しました。
実行委員のcaillou大石さん・にこにこ★まあやさん、お疲れさまでした！
イベントに少しでも関われたこと、とても嬉しく思います！
この日はサブアリーナでバランスボール体験クラスを開催。
私は11時~11時30分の
「親子ではずもう！バランスボール体験クラス」と、
14時～14時30分の
「ストレス解消！バランスボール体験クラスを」担当しました（＾＾）
「親子ではずもう！バランスボール体験クラス」のレポです♪
10時30分から開場だったので、ママ達はメイン会場でお買い物中？
子供達を連れたパパや、途中で赤ちゃんを抱っこしながら参加してくれたママ。
子供達は、前へ行ったり後ろへ行ったり、
私の横に並んでみたり、時には走ってみたりと元気いっぱいでした♪
この日は寒かったのですが、
途中から「暑い～！！」と上着を脱ぐ方も。
中盤から、１人また１人と人数が増えて、
いろいろな年代の方に参加してもらうことができました！
ありがとうございます！！
実際にやってみると難しかったけど、楽しかったです（＾＾）と
感想もいただきました♪お家でもできるバランスボールエクササイズ。
浜松市中区のユニバーサルホーム浜松西店さんで開催します(^^)
現在、参加者募集中です↓※初回体験料金1,000円は3月28日まで
3月28日(月)10:00〜11:00
ご参加お待ちしております♪
メールフォーム→ご予約／お問合せ
✉happydays7.mayu@gmail.com
【開催場所】
ユニバーサルホーム浜松西店
浜松市中区高林1-8-20
【対象】
産後1ヵ月検診を終えて、運動制限の出ていない方。
産後は何年でも構いません。
出産を経験されたすべての方。
【参加費】
1,500円（ボールレンタル代、保険料込）
初回1,000円（←2016年3月末で初回料金終了）
お得な回数券あり
【持ち物】
飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、動きやすい服装
※裸足で行うのでシューズは不要です。
お子様連れOKですが、託児はございません。
①雄踏総合体育館で【親子バランスボール】体験クラス|復興支援チャリティイベント「tetoteへ行こう」に参加しました！≫
★レッスン情報★
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
3月28日(月)10：00～11：00
4月18日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
4月14日(木)10：00～11：00
■第2回 東日本大震災復興支援チャリティーイベント「tetoteへいこう。」
場所：雄踏総合体育館
3月12日（土）11：00～11：30、13：00～13：30、14：00～14：30
※参加費無料
■出張バランスボールエクササイズ＆クッキング（我楽王国ハニー中村さん）
場所：浜松市北区
3月14日（月）10：00～13：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
3月28日(月)10：00～11：00
4月18日(月)10：00～11：00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
4月14日(木)10：00～11：00
■第2回 東日本大震災復興支援チャリティーイベント「tetoteへいこう。」
場所：雄踏総合体育館
※参加費無料
■出張バランスボールエクササイズ＆クッキング（我楽王国ハニー中村さん）
場所：浜松市北区
3月14日（月）10：00～13：00
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。
3月12日（土）第2回 東日本大震災復興支援チャリティーイベント
「tetoteへいこう。」終了しました。
実行委員のcaillou大石さん・にこにこ★まあやさん、お疲れさまでした！
イベントに少しでも関われたこと、とても嬉しく思います！
この日はサブアリーナでバランスボール体験クラスを開催。
私は11時~11時30分の
「親子ではずもう！バランスボール体験クラス」と、
14時～14時30分の
「ストレス解消！バランスボール体験クラスを」担当しました（＾＾）
「親子ではずもう！バランスボール体験クラス」のレポです♪
10時30分から開場だったので、ママ達はメイン会場でお買い物中？
子供達を連れたパパや、途中で赤ちゃんを抱っこしながら参加してくれたママ。
子供達は、前へ行ったり後ろへ行ったり、
私の横に並んでみたり、時には走ってみたりと元気いっぱいでした♪
この日は寒かったのですが、
途中から「暑い～！！」と上着を脱ぐ方も。
中盤から、１人また１人と人数が増えて、
いろいろな年代の方に参加してもらうことができました！
ありがとうございます！！
実際にやってみると難しかったけど、楽しかったです（＾＾）と
感想もいただきました♪お家でもできるバランスボールエクササイズ。
浜松市中区のユニバーサルホーム浜松西店さんで開催します(^^)
現在、参加者募集中です↓※初回体験料金1,000円は3月28日まで
3月28日(月)10:00〜11:00
ご参加お待ちしております♪
メールフォーム→ご予約／お問合せ
✉happydays7.mayu@gmail.com
2016/02/14
【開催場所】
ユニバーサルホーム浜松西店
浜松市中区高林1-8-20
【対象】
産後1ヵ月検診を終えて、運動制限の出ていない方。
産後は何年でも構いません。
出産を経験されたすべての方。
【参加費】
1,500円（ボールレンタル代、保険料込）
初回1,000円（←2016年3月末で初回料金終了）
お得な回数券あり
【持ち物】
飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、汗ふきタオル、動きやすい服装
※裸足で行うのでシューズは不要です。
お子様連れOKですが、託児はございません。
