2015年11月28日12:12
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター のMayuです。
11/16は浜松市北区
「三ヶ日協働センター」で
バランスボール講座がありました！
この日は5回目最終日です。
1回目
2回目
3回目
4回目
毎週2時間で、バランスボール、
筋トレ、脳トレ、セルフケア、
ストレッチなど
色々な事をやりました。
全5回の講座はこれで
終了となります。
毎週お会いしていたので
終わってしまって少し寂しい
気持ちに(T ^ T)
でも今回参加されたみなさんと
お会いできた事に感謝です！
お家にバランスボールがある方は
ぜひ、基本姿勢を大事にしつつ
椅子代わりに使ったりと、
日常生活の中に取り入れて
みてくださいね(^^)！
参加されたみなさま、
三ヶ日協同センターさん主催
中期講座バランスボールへ
ご参加いただきまして
ありがとうございました！
11/16浜松市北区「三ヶ日協働センター」で第5回目のバランスボール教室開催しました！≫
■出張バランスボールエクササイズ
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
12月16日(水)9:30〜10:30
12月16日(水)11:00〜12:00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
11月30日(月)10：00～11：00 残2
12月14日(月)10：00～11：00
1月13日(水)10：00～11：00
1月25日(月)10：00～11：00
■バランスボールで簡単＆楽しくエクササイズ！（全5回）
場所：三ヶ日協働センター
10月19日、10月26日、11月2日、11月9日、11月16日
予約締切ました 満員御礼
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：えほん文庫さん
12月16日(水)9:30〜10:30
12月16日(水)11:00〜12:00
■バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）要予約
場所：ユニバーサルホーム浜松西さん
11月30日(月)10：00～11：00 残2
12月14日(月)10：00～11：00
1月13日(水)10：00～11：00
1月25日(月)10：00～11：00
■バランスボールで簡単＆楽しくエクササイズ！（全5回）
場所：三ヶ日協働センター
10月19日、10月26日、11月2日、11月9日、11月16日
予約締切ました 満員御礼
浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター のMayuです。
11/16は浜松市北区
「三ヶ日協働センター」で
バランスボール講座がありました！
この日は5回目最終日です。
1回目
2回目
3回目
4回目
毎週2時間で、バランスボール、
筋トレ、脳トレ、セルフケア、
ストレッチなど
色々な事をやりました。
全5回の講座はこれで
終了となります。
毎週お会いしていたので
終わってしまって少し寂しい
気持ちに(T ^ T)
でも今回参加されたみなさんと
お会いできた事に感謝です！
お家にバランスボールがある方は
ぜひ、基本姿勢を大事にしつつ
椅子代わりに使ったりと、
日常生活の中に取り入れて
みてくださいね(^^)！
参加されたみなさま、
三ヶ日協同センターさん主催
中期講座バランスボールへ
ご参加いただきまして
ありがとうございました！
