浜松市子育てサークルhappydays|楽しく産後ダイエット

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター のMayuです☆

レッスン情報＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
【バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）】
①8月3日（月）　10:00〜11:00
②8月17日（月）　10:00〜11:00
③8月31日（月）　10:00〜11:00
開催場所：ユニバーサルホーム浜松西店（浜松市中区高林1-8-20）
ご予約はコチラ♪
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昨日7/14（火）は、可美公園で産後ケアサロン（ママ向けバランスボール）がありました！

ママから離れるのはイヤっ！と抱っこ（＾＾；）
眠いんだもんっ！と抱っこ（＾＾；）

そうだよね！知らない場所で何だかいつもと違う雰囲気→ママの近くが一番安心するよね！私も途中で抱っこのお手伝いをさせてもらいましたが、やっぱりママには勝てず。

冷房がなく大型扇風機を使用してのバランスボール、蒸し暑い日だったので参加者さんは大変だったと思いますが、こまめに水分補給をしつつ、頑張ってくれました！

お子様が泣いちゃっても、抱っこで弾むことができます。
お子様が負荷となって、より体幹強化！
抱っこをしていると手の動きがつけられない・・・いえいえ！頭で動かすイメージをしながら、ほんの少し動かすだけでも効いてきます！

ボールの空気をプシューっと抜いた後に、写真撮ってない！と慌てて撮らせてもらいました♪写真撮ろうと思っていてもつい忘れてしまうんですよね。


7月最後の産後ケアサロンは浜北文化センターで開催！
7月27日（月）10:30～11:45　浜北区　浜北文化センターリハーサル室（あゆみ）