産後の体力

一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター のMayuです☆

レッスン情報＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
【バランスボールエクササイズ（お子様連れOK）】
①8月3日（月）　10:00〜11:00
②8月17日（月）　10:00〜11:00
③8月31日（月）　10:00〜11:00
開催場所：ユニバーサルホーム浜松西店（浜松市中区高林1-8-20）
ご予約はコチラ♪
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長男の時は、妊娠中も産後も、よく身体を動かしていました。エアロのレッスンをしたり、ヨガをやったり、毎日抱っこしながらわんこのお散歩に…

しかし、長女が産まれてからは、何かあった時に対処出来るように！と、体力を温存しようとしている自分がいました…

でも、体力をつけないと、家事をするのも子供（長男）と遊ぶのも、すぐに疲れてダウンしちゃうんですよね

そして、すぐに疲れちゃうから、家事や育児のちょっとした事でもイライラしちゃうという悪循環。

産後は、夜中の授乳や慣れない育児で、毎日疲れているかもしれませんが、少しずつ体力をつけていただきたいと思います。

そんな産後の女性におススメのバランスボールエクササイズ、現在ご予約受付中です！ご予約はコチラ♪