ママが主役の教室です！赤ちゃん連れで参加出来るバランスボールエクササイズ浜松市北区

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター・
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayumi)です。

ママが主役！の教室。

浜松市北区にある、
えほん文庫さんで開催した
バランスボールエクササイズ！

12月14日㈬


クリスマスも近いので、
お家の中もクリスマス仕様に
なっていて可愛かった♡

この日は、リピーターの方が2名と、
赤ちゃん連れの方が2名、
計4名の方が参加してくれました！

2ヶ月と3ヶ月の赤ちゃんなので、
まだまだちっちゃくて軽〜い！
ふわふわ！この感覚！懐かしいなぁ♡
（写真撮らせてもらったのに、
上手く載らない！なんでだろ…後でまた挑戦しよ！）

眠くなっちゃったり、
不安になっちゃったり、
途中で泣いちゃう時もあったけど…

ほんの少しだけ待ってもらったり、
私が抱っこさせてもらったりして、
バランスボールエクササイズ進めて
いきました(^^)

抱っこさせてもらって、
バランスボールで弾んでいたら
途中から遠くをボーッと見つめて…

ママが終わるのを
待ってくれてありがとう！

1歳になったSちゃんは、
待つのが上手！羨ましい！
リラクゼーションはママの隣で
いっしょにゴロン(^^)

続ける事で、体の不調も
少しずつ減っていきます。

自分の体の変化にも
気づきやすくなります。

バランスボール未体験のあなた
ぜひ一度参加しにきてくださいね♪