浜松市総合産業展示館「ネッツトヨタ浜松わくわくファミリーカーニバル」

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター・
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayumi)です。

１２月３日・４日は浜松市総合産業展示館で
わくわくファミリーカーニバルが開催されました。

バランスボール無料レッスンでは、
たくさんの方に参加してもらえました！




有酸素運動！筋力トレーニング！
ストレッチ！ダンス！色々な事に使えます♪


骨盤補正、肩補正、
ハンドマッサージ、ペアストレッチも
大好評でした！


今月は、あと2回バランスボールレッスン
あります。ぜひ遊びにきてくださいね(^^)

12月14日㈭
浜松市北区えほん文庫さん

12月19日㈪
浜松市中区ユニバーサルホームさん