浜松市北区|ダイエット、ストレス解消に最適♪えほん文庫さんで。

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。

遅くなってしまいましたが、
先月のえほん文庫さんでの
バランスボールご報告です！

たくさんの絵本に囲まれながらの
バランスボール講座。

えほん文庫さんにおじゃまするたびに
読んでみたいなぁと思う本が
増えちゃいます(^ ^)

初めての方もいたので、
基本姿勢はいつも以上に丁寧に
お伝えしました！

バランスボールは座って弾むだけじゃ
ないんですよ(^ ^)！

いろんな動きを取り入れているので、
ダイエットはもちろん、
ストレス解消にもおすすめです♪

次回は7月28日(木)
10:00〜11:00です。

ご参加お待ちしております(^ ^)