今年の梅雨入りはいつ？憂鬱なジメジメ蒸し暑い季節を乗り切るには！

浜松市産後ダイエット|子連れで簡単エクササイズhappydays
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士の林真由美(Mayu)です。

愛犬わんこのお散歩で、
紫陽花を見つけました！


もうそんな時期なの？？

これからジメジメ蒸し暑くなるのかぁ。
ちょっと憂鬱。

でも、そんな憂鬱な気分を吹き飛ばそう！

程よい強度の有酸素運動で
ジメジメ蒸し暑い季節を乗り切るぞ～！

運動した後の心と身体はスッキリ爽快。

とっても気持ちがいいですよ♪

浜松市中区ユニバーサルホームさんでは、
6月17日（金）10：00～11：00
バランスボール教室を開催します。

バランスボールの基本の使い方を覚えたら、
雨の日に外出しなくても、好きな時間に
ご自宅でバランスボールエクササイズができますよ♪


浜松市北区でも開催中のバランスボールのレッスン情報はコチラ↓


ユニバーサルホームさんでは、
キッズスペースやおむつ交換台もありますよ♪